das ist backworx
backworx ist dein Partner für den Alltag – bei jeder Art von täglicher Belastung. Nachdem du mit Langhantel und x band bei abwechslungsreichen Übungen deine Rückenmuskulatur gekräftigt hast, gehst du mit einem starken Gefühl zurück in dein Leben.
das ist backworx
backworx ist dein Partner für den Alltag – bei jeder Art von täglicher Belastung. Nachdem du mit Langhantel und x band bei abwechslungsreichen Übungen deine Rückenmuskulatur gekräftigt hast, gehst du mit einem starken Gefühl zurück in dein Leben.
Trainingsziel
kräftigung, allgemeine fitness
Dauer
45 min
Equipment
langhantel mit gewichtsscheiben, x band und matte
Kalorienverbrauch
ø 190 kalorien
»ein starker rücken macht glücklich! er muss dauerhaft starken belastungen standhalten. bei backworx geben die teilnehmenden ihm das zurück, was er verdient hat.«
Farina, classx Coach
Es sind deine Ziele
In der Welt von classx kann jeder seine persönlichen Ziele erreichen. Dennoch bist du nicht allein und kannst die Kraft der Gemeinschaft in unseren Kursen erleben.
Es ist dein Weg
Unsere Kursleiter:innen begleiten dich auf deinem Weg. Sie coachen dich live, in unseren Kursen. Das motiviert nicht nur, sondern sorgt auch dafür, dass du deine Ausführung verbessern kannst.
