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Yoga-Sessions öffnen dein Herz und aufregende Workshops geben dir (wortwörtlich) neue Perspektiven. Probiere dich neu aus und genieße den Ausblick über den Tellerrand hinaus.  

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Yoga-Sessions öffnen dein Herz und aufregende Workshops geben dir (wortwörtlich) neue Perspektiven. Probiere dich neu aus und genieße den Ausblick über den Tellerrand hinaus.  

deine kurse

classx wave

Du möchtest erleben, wie wundervoll es ist, wenn sich dein Atem mit deinem Körper, deinem Geist und der Musik zu einem Flow-Erlebnis verbindet?

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Dann bist du bei classx wave herzlich willkommen. Du trainierst deinen Körper, bringst deine Gedanken zur Ruhe und hebst dein Energielevel an. Lerne loszulassen und deinem Körper in den fließenden, sich wiederholenden Bewegungen zu vertrauen. Abgerundet wird classx wave durch eine Tiefenentspannung zum Ende des Kurses. Komm ins Fühlen und lass dich von dir selbst inspirieren.

Presenter: Mouna

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classx festival_Sonnengruß
Hatha Yoga - Peace Flow

Beim Hatha Yoga-Peace Flow steht alles im Namen der Herzöffnung.

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Nach einer energetischen und körperlichen Aufwärmphase fließt du durch intensive Sonnengrüße und erschaffst anschließend Klarheit und neue Kraft in traditionellen Asanas. Bei der abschließenden Tiefenentspannung kannst du dich auf eine angeleitete Friedensmeditation freuen und deinem Herzen eine positive Ausrichtung schenken. Aufgrund einer Schritt-für-Schritt-Anleitung ist dieser Kurs auch für Yoga-Neulinge geeignet.

Presenter: Mira

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classx electric yoga

Bei classx electric yoga trifft Vinyasa Yoga auf live aufgelegte elektronische Beats von DJ Ade Kanon.

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Atmung, hebende Sounds und kraftvoll-dynamisches Yoga kommen zusammen und ermöglichen es dir, den Kopf auszuschalten und dich dem Fluss aus Bewegungen hinzugeben. Erste Erfahrungen mit Yoga (z. B. Hatha, Vinyasa, Ashtanga) bringst du für diesen Kurs idealerweise bereits mit.

Presenter: Isabella mit DJ Ade Kanon

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classx festival_Let go an com flow
Let go and come flow

Vinyasa Yoga oder Power Yoga ist ein dynamisch, fließender Yogastil.

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Durch die Anordnung verschiedener Asanas (Positionen) entsteht ein fließender „Flow“, der durch den Atem angeleitet wird. Daher wird Vinyasa Yoga auch oft als „Bewegungsmeditation“ beschrieben. Der Schwerpunkt im Vinyasa Yoga liegt darin, die aufeinanderfolgenden Asanas, synchron zum Atem, möglichst fließend auszuführen. Durch die sinnvolle Abfolge der jeweiligen Asanas, entsteht eine positive Wirkung auf Körper und Geist.

Presenter: Sarah Khalifa

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classx festival_Kundalini Yoga
Kundalini Yoga

In diesem Kurs bekommst du eine Einführung ins Kundalini Yoga, das Yoga des Bewusstseins.

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Durch Pranayama (Atemübungen), Kriya (Abfolgen von Körperübungen), Meditation, Mantra (Ton und Klang) und Mudra (Handhaltungen) sowie Tiefenentspannung, wird dein gesamtes System in Einklang gebracht. Wir arbeiten zum einen auf physischer Ebene, wodurch tiefgreifende Umstrukturierungen im Körper passieren. Zum anderen auch auf der feineren Ebene, um das Energiesystem auszugleichen, in dem deine Chakren und deine Aura ausbalanciert werden. Der Kurs findet auf Englisch statt.

Presenter: Ulrike Baig

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YinAwakening Yoga

YinAwakening Yoga ist eine zutiefst weibliche und nährende Form des Yin Yogas.

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Wir werden durch Hingabe und Langsamkeit in die Tiefe reisen. Gezielt gestellte Fragen, während der Asanas, bringen dich in heilsame Verbindung mit dir selbst und bescheren dir Antworten, von denen du bis jetzt nicht wusstest, dass du sie längst in dir trägst. Eine YinAwakening-Stunde ist eine ehrliche und berührende Begegnung mit dir selbst. Mache dich auf die heilsamste Yogaerfahrung gefasst, an der du jemals teilgenommen hast.

Presenter: Birthe Schütz

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Ashtanga Yoga für Beginner

Du hast erste Yoga Vorerfahrung oder bist sportlich und möchtest Yoga einmal ausprobieren?

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Ashtanga gilt als Ursprung aller dynamischen Yogastile und fördert das Zusammenspiel von Körper, Geist und Atem. Dabei werden die Haltungen durch Vinyasas (atemsynchrone Bewegungsabfolgen) miteinander verbunden und in einer festgelegten Übungsabfolge durchgeführt. In diesem Anfängerkurs führt dich Jorinde durch eine fordernde und kraftvolle Ashtanga Class.

Presenter: Jorinde Messlinger

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Ashtanga Mittelstufe

Du kennst die Basics des Ashtanga Yoga oder hast Erfahrung in anderen dynamischen Yogastilen?

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Dann freue dich auf die erste Ashtanga-Serie mit 41 Asanas und einem Fokus auf das Vinyasa-System. Ashtanga gilt als Ursprung aller dynamischen Yogastile. In diesen 90 Minuten tauchst du tief in die faszinierende und intensiv fordernde, Körper-Geist-Atem-Praxis ein.

Presenter: Jorinde Messlinger

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Ecstatic Dance

Für alle, die die freie Bewegung lieben oder ausprobieren möchten. Nach einer kurzen Einführung, wird zu abwechslungsreichen DJ-Sets getanzt.

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Der Körper übernimmt die Führung. Pure Freude und natürliche Glücksgefühle kommen dabei ganz von alleine und führen vielleicht sogar zu einem Tanzen bis zur kollektiven Ekstase.

Presenter: Marius Beyer

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yogilatix

Mit yogilatix begibst du dich nicht nur auf die Suche nach deiner inneren Mitte.

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Der Kurs ist auch ein Kräftigungstraining, mit dem du deine Beweglichkeit förderst. Bringe Körper und Geist in Balance und schenke dir ein wenig Ausgeglichenheit.

Presenter: Einer unserer classx Coaches

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classx festival_Hula Hoop
Hula Hoop

Erlebe einen Kurs, der dich zum Schwitzen bringt. Hula Hoop vereint Pilates-, Ausdauer-, Kraft- und Koordinationsübungen.

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Kräftige deine Körpermitte und deine Tiefenmuskulatur, fördere deine Beweglichkeit, stärke deine Taille und habe Spaß an der Bewegung.

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deine workshops

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Chakra Workshop

Dich erwartet ein energiegeladener Workshop, bei dem du die Kraft deiner Chakren erfährst und dich in gute Gefühle bringst.

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Wir werden meditativ Blockaden transformieren und deine Chakren ausgleichen. Deine magische Reise wirst du voller Freude und sprudelnder Energie erleben.

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Balancieren

Balancieren auf dem Drahtseil, auf der Kugel oder auf der Rola-Bola – das erfordert Mut und Überwindung in die Unsicherheit zu gehen.

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Nur ständige Ausgleichsbewegungen ermöglichen den Gleichgewichtspunkt im Körper zu halten. Elementare Erfahrungen, die wenige Zentimeter über dem Erdboden gemacht werden können.

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classx festival_Sign Spin Beginner
Sign Spinner Beginner

Lerne deine ersten Tricks und Figuren mit dem Sign Spin von unseren Spinstructoren.

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Dabei verbesserst du neben deiner Hand-Augen-Koordination auch deine Ausdauer. Mitbringen musst du nur deine Motivation. Bis jetzt haben wir in jedem den Sign Spinner geweckt!

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classx festival_Sign Spin Beginner
Sign Spinproved

Du hast bereits den Spinner Beginner Workshop besucht oder bringst akrobatische Grundvoraussetzungen mit?

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Dann bist du hier genau richtig, unserer Spinstructoren zeigen dir was alles mit dem Sign möglich ist. Über 300 Tricks and the sky is the limit!

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Zum Zuschauen: German Sign Spinning Championship

Bereits zum dritten Mal zeigen die besten Sign Spinner aus ganz Deutschland ihre Fähigkeiten am Sign!

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Schau zu, wenn jeder Sign Spinner 30 Sekunden Zeit hat, um seine besten Tricks, Kombinationen und Figuren zu präsentieren. Bewertet werden technische Schwierigkeit, Ausführung und Style.

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deine activities

Playground

Der Name ist Programm: In unserer Spielecke findest du Spiele aus deiner Kindheit im XXL-Format und in der DIY-Ecke kannst du kreativ werden.

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Tobe dich beispielsweise auf unserer Hüpfburg aus. Falls du es etwas ruhiger magst, kannst du dein Erinnerungsstück für zuhause in der DIY-Ecke basteln.

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Culture Run

Du hast dich genauso wie wir in die Zeche Zollverein verliebt oder interessierst dich für die Geschichte des UNESCO Welterbes?

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Bei einem Lauf über das Gelände bekommst du neben Lauftipps, spannende Infos rund um die bewegte Geschichte der Zeche.

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du willst mehr?

Hier findest du das Programm für Muskelmacher:innen und Kopfathlet:innen.

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Programm für Muskelmacher:innen
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Programm für Kopfathlet:innen