In diesem Kurs benutzt du deine Stimme, um die Chakren zu aktivieren und auszubalancieren.

> Mehr anzeigen

In Begleitung des Harmoniums, singst du das Bij Mantra, das ein Kernmantra ist; jeder einzelne Klang geht dabei mit sieben verschiedenen Punkten entlang der Wirbelsäule, in Resonanz. Wenn du durch Klang und Achtsamkeit, Verbindung schaffst, kann dich das zu Ruhe und Entspannung führen. Das Singen des Bij Mantras verbindest du mit der Atmung und der Visualisierung jedes deiner Energiezentren. Darauf folgt ein Moment der Stille, damit die Erfahrung der Klänge Raum bekommt, um sich setzen zu können. Der Kurs findet auf Englisch statt.

Presenter: Shahani Baig

> Weniger anzeigen