Charmian Tardieu aka „The Joy Coach“, zeigt wie du deine Freude selbst in der Hand hast und du deine emotionale Fitness erhöhen kannst.

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Lerne mit simplen Achtsamkeitsübungen für die tägliche Routine, deine Emotionen zu spüren und deine Gedanken zu beobachten. Versuche mit größerem Bewusstsein deine Gedanken zu steuern und dein Herz zu öffnen. Eine Mischung aus Vortrag, Einzelübungen und Partnerübungen machen diese Session lebendig und lustig. Nutze diese Chance, andere und dich selber besser kennenzulernen!

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