Bakasana, die Krähenhaltung, ist eine Armbalancehaltung, die die Handgelenke, Arme und Schultern stärkt.

> Mehr anzeigen

Diese Asana trainiert dein Gleichgewicht, öffnet die Hüften und dehnt die Rückenmuskulatur. Erlerne in diesem Workshop Techniken, um deine Krähe sicher und stark auszuführen.

> Weniger anzeigen